| 聞きなれない言葉で説明をされても、良く分かりませんよね！そんな皆様のために、「用語集」をご用意いたしました。 |
| このページを是非、ご活用下さい。項目以外の疑問に関しましては、お電話にてご質問いただければと思います。 |
         
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アウターマッスル
アウターマッスルとは、体の表面近くにある筋肉の事を言います。
アウターマッスルは、主に運動する時など大きな力を出すときにメインに働く筋肉です。
ウエイトトレーニングなどで鍛える筋肉は、主にこのアウターマッスルになります。
このアウターマッスルの内側には、
インナーマッスルと呼ばれる筋肉の種類があります。
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