レム睡眠

寝入ってから一般的に１～1.5時間経つと完全に深い睡眠状態になります。
この睡眠をノンレム睡眠といい、疲労回復に必須な睡眠状態です。
ノンレム睡眠後、脳波や眼球運動が目覚めているときと同じような状態を示す
レム睡眠に移行します。
レム睡眠は、心の働きに深い睡眠です。
１日の間に受けた印象を心の中に定着させたり、情緒や欲求を正しく表すために
不可欠な睡眠です。
レム睡眠の間に夢を見ます。