◆ホーページの症例集・患者様の体験談（体験談）などを
じっくりご覧下さい。
改善された方の多くの例を見ることで、治療に対するモチベーションが
上がり改善しやすくなります。
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◆お体の変化に、どんどん気付いて下さい。
小さな変化にでも気付いていただくことで、
治療に対するモチベーションが上がり改善しやすくなります。
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◆治療家としっかりコミュニケーションを取っていただき、
疑問や質問があれば何でも気軽にお聞き下さい。
初回～数回で大きく改善される方が大半ですが、
一概に言えないケースもございます。
ご不安になりましたら、ご遠慮なくご相談ください。
治療家との信頼関係が深まり、治療に対して不安がなくなると
早期に改善しやすくなります。
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◆足を組まないようにして下さい。
当院では、人間は身体の歪みがあるためにバランスをとるために、
足を組んでいると考えています。
治療で身体の歪みを正しておりますので、今はもう組む必要がありません。
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◆外からの刺激は、なるべく控えて下さい。
自然治癒力を発揮するためには、脳に悪い部分に気づいてもらうことが
大切です。
今のありのままの状態を保ち、気づいてもらうということです。
マッサージはもちろんのこと、湿布などもできれば控えて下さい。
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◆正しい歩き方を心掛けて下さい。（歩くことは全身運動です）
歩くという運動は、全身運動です。
ほとんどの方が無意識のうちに行っているこの全身運動は、
健康改善のための大きなポイントとも言えます。
何度聞かれても結構ですので、
この機会に「正しい」歩き方を身に着けて頂ければと思います。
体の中心部分を使うと体全体の筋肉をバランスよく使えます。
３つの注意点があります。
①足は、まっすぐにして開かない。
開くと体が左右に揺れ、その揺れを戻すために腰・股関節・膝などに
負担がかかりやすくなります。
②指先を上げ、かかとから着く。ものにつまずきにくくなり、
筋肉もしっかり刺激されます。
③蹴る時は、親指側を使い足の筋肉をしっかり使う。
体の中心部分を使うことにより、全身の筋肉を効率よく使えるように
なります。
※当院には、O脚の患者様が多くいらっしゃいますが、内側の親指側ではなく、外側の小指側に体重が流れている方が多いです。
止まって立っている状態でも重心が狂っている場合が多いので、まずは止まっている状態から注意してみて下さい。
内側に重心がいくと、全身の筋肉を上手く使えるようになります。
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◆呼吸法について（朝起きて１回、寝る前１回）
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私たちが普段何気なく行っている「呼吸」も、実は自律神経に大きな影響を及ぼしています。
人間はストレスを感じると交感神経が高まり、無意識のうちに呼吸が浅くなります。一方でゆっくりとした呼吸には、副交感神経の働きを高める効果があります。
副交感神経を活性化するための簡単で効果の高い１：２呼吸法をおすすめします。
①まず３～４秒かけて鼻から息を吸い込みます。
②吸い込んだ息を６～８秒かけて、一気に吐き出さないように口をすぼめて口から吐き出します。
※朝起きて１回、寝る前に１回を心がけて下さい。
習慣にすることが大切ですので、ご希望の方は治療前後に取り込ませて頂きます。
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◆好転反応など、デメリットについて
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改善された後は…
月１回程度のメンテナンスをおすすめしております。
年間を通していい健康状態を保つことが期待できます。
| さらに健康になりたいという方には… |
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加圧トレーニング をおすすめしております。
１時間の枠の中で、治療とトレーニングを
行いますので料金は5000円のままです。
とてもお得になっております。
お気軽にご相談下さい。
加圧トレーニングには、
①血行促進 代謝アップ
②アンチエイジング効果（若返り）
③筋肉の状態が良くなる
などの効果が期待できます。
皆様の状態に合わせながら、
治療家がマンツーマンで行いますので安心です。
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お知り合いの方をご紹介頂けると幸せます。
当院では、改善の輪を拡げていくことを大切に考えております。
患者様の一言は、効果を感じられているからこその説得力がございます。
ご家族やお知り合いの方でお悩みの方がいらっしゃいましたら、
どうぞよろしくお願いいたします。
（ご紹介で来られた患者様は、初回１０００割引となります。）
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皆様の健康をしっかりとサポートさせていただけるよう、
全力で対応させていただきます。
次回のご来院も楽しみにお待ち致しております。
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