無酸素運動（むさんそうんどう）

瞬間的に強い力を必要とする運動のことです。
運動中、エネルギーを生み出す際に、酸素を必要としないので、
このような呼び方がされています。

無酸素運動は、筋肉を鍛えるのに効果的な運動です。
代表的な無酸素運動は、
ウエイトトレーニング、短距離走、スクワット、腕立て伏せなどです。
参照：「有酸素運動」