身体が歪んでいると、体中の筋肉に負担がかかり、慢性的に疲れがたまってしまいます。胃や腸は、ほとんど筋肉の塊のような内臓です。
管状になっている胃腸の筋肉が、伸びたり縮んだりして（蠕動運動）、
食物を最終的には肛門まで運んでいきます。
身体が歪みが慢性化すると、大腸にも負担をかけて働きが低下し、
便秘の原因となります。

自律神経は、脳から出て、体全体に張り巡らされている神経です。
脳からの指令を伝達し、内臓や体の様々な働きをコントロールしています。
自律神経は、大腸など消化管と呼ばれる内臓の働きもコントロールしています。
消化管は、口から胃、小腸、大腸、直腸、肛門まで、曲がりくねった一本の管のような構造をしています。口から入った食物は、この消化管を通過する間に消化され、栄養素や水分を吸収し、最後に残ったものが便として肛門から排出されます。自律神経の働きが悪くなってしまうと、大腸が便を送り出す運動力（蠕動＜ぜんどう＞運動）が低下し、便の通過が悪くなってしまいます。

更に自律神経は、大腸に便がたまってきたことを脳に知らせる役割があります。便がたまると、脳は肛門の周りの筋肉に指令を送り、筋肉が緩む、つまり肛門が開くように働きかけます。

自律神経の働きが悪くなると、その指令が出ず便がたまっても肛門が開かない、という状態になってしまいます。このようなことから、便秘と自律神経の乱れは、とても深い関係があると考えられます。

精神的ストレスがかかると、便秘になってしまう。
もしかしたらあなたも、そんなご経験があるかもしれません。
ストレスや緊張によって、胃やお腹が痛くなったりすることがあります。
ストレスがかかると、自律神経の働きが悪くなり、胃腸への血液の流れが
少なくなります。そういう状態が長く続くと、胃腸に痛みが起こりやすくなったり、慢性的に働きが低下したりします。

つまりストレスがあると、自律神経の乱れから大腸の働きも悪くなって、それが便秘の原因となることがあるのです。便秘と下痢を繰り返す場合、ストレスによって大腸の働きが悪くなっている可能性が高いといえます。

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