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「不眠・睡眠障害」で、お悩みの方へ |
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『寝付きが悪い』『何度も目が覚めてしまう』
『睡眠の質が悪く、寝ても疲れがとれない』 |
日常生活に支障が出るほど睡眠に関する悩みを抱えている状態は、とても辛いものです。
人は、身体の無意識の働きやリズムによって眠りに入ります。
ですので、眠れないからといって、眠ろうと「頑張る」ことはできません。
もし、あなたが睡眠に関するお悩みで悩まれているなら、
「どうすれば良いのか…」と途方に暮れていらっしゃるかもしれません。
また、「辛くて仕方がない」とまではならなくても、
「何となく眠りが浅い」「疲れがとれていない気がする」
という睡眠の質の低下がある方は、とても多いのが現実です。
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◆睡眠に関するお悩みの主な症状 |
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◆不眠・睡眠障害に対して一般的に考えられる原因 |
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◆当院の考え方
当院では、不眠・睡眠障害が起こる原因を次の３つだと考えています。
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一時的に眠れなかったりすること、これは誰にでもあることだと思います。
ただし、長期間にわたり満足のいかない睡眠状態が続いたりするのなら、
その原因が必ずあると当院では考えます。
だからと言って、高価な枕や寝具を購入したりする必要はありません。
治療によって原因を取り除いていくことで、睡眠に関するお悩みは自然と改善されていきます。
眠りに対する恐怖から解放され、心地よい睡眠をとって頂けるように治療させて頂きます。
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病院の検査で明確な身体的（器質的）異常が見つからないことはあります。
そのような状態で睡眠に関するお悩みや不眠の症状が出てしまうのは、
自律神経の乱れがあるからだと考えられます。
自律神経は、体の働きやホルモンを調整して、眠りの状態をコントロールしています。
当院では、「自律神経の働きを正常化する」治療で、
睡眠に関するお悩みが根本から改善されるよう治療していきます。 |
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睡眠に関するお悩みや不眠は、
精神的ストレスが大きく関わっていることが多い症状です。
ストレスがかかると、脳が緊張状態になって、睡眠を妨げます。
ストレスは、イライラや不安としてはっきり自覚しているものから、
無意識に抱えているかもしれないものまで、多々あります。
当院では、必要に応じて「精神的ストレスを取り除く」治療を行います。
もちろん、痛みや危険などは一切ない治療方法なので、ご安心ください。
ストレスを少なくすることで、睡眠の状態が改善される患者様が多いです。 |
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「睡眠に関するお悩みに、身体の歪みが関係あるの？」と
意外に思われるかもしれませんね。
実は、身体の歪みは筋肉や内臓とともに、神経にも負担をかけてしまいます。
歪んでバランスの悪い状態だと、自律神経が乱れ、
精神的ストレスを感じやすくなります。
実際、歪みを調整しただけでも、「よく眠れるようになった」と
仰る方がたくさんいらっしゃいます。
睡眠に関するお悩みの方にとって身体の歪みを整えることは、
非常に重要なポイントだと言えます。 |
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◆ 関連のページをご覧ください◆
◆不眠・睡眠障害が改善された患者様の体験談
◆不眠・睡眠障害の改善までのプロセス
当院の症例をご覧下さい！
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