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「布団に入っても、何時間も眠れない」

「なかなか寝付けない日がある」

「夜中に何度も目が覚めてしまう」

「いつも夢を見ている気がして熟睡感がない」

「寝ていない訳ではないが、睡眠が浅い気がする」

「1度目が覚めると、朝まで眠れない」

「夜中にトイレに行きたくなり、何度も目が覚める」

「寝起きのにスッキリ感がなく、だるい」

「10時間眠っても、寝足りない気がする」

「日中に、強い眠気を感じる」

「仕事中に身体全体がだるく、横になりたくなる」

「睡眠薬を飲むのは、抵抗がある…」


日常生活に支障が出るほど睡眠に関する悩みを抱えている状態を、

睡眠障害といいます。

人は、身体の無意識の働きやリズムによって眠りに入ります。

だから、眠れないからといって、眠ろうと「頑張る」ことはできません。

もし、あなたが睡眠障害で悩まれているなら、

「どうすれば良いのか…」と途方に暮れていらっしゃるかもしれません。

また、「辛くて仕方がない」とまではならなくても、

「何となく眠りが浅い」

「疲れがとれていない気がする」

という睡眠の質の低下がある方は、とても多いのが現実です。


 ◆睡眠障害の主な症状


※不眠
  眠りたいのに眠れない症状。寝つけない、途中で目が覚める、眠りが浅いなど、
  様々なパターンがあります。

※睡眠時無呼吸症候群
  睡眠中に、一時的に呼吸が止まり、眠りが浅くなったり、目が覚めてしまう症状。
  無呼吸の後に、大きないびきをかくのが特徴。

※ナルコレプシー
  日中に耐えられない眠気に襲われ、数分から数十分眠り込んでしまう症状。


 
 一般的に考えられることは、

 ×枕の高さや布団の堅さなど寝具が体に合わない?

 ×環境が悪い?(騒音や気温など)


 ×生活のリズム・習慣?(残業、休日出勤、夜更かし等)

 ×ストレスや悩み事を抱えている?

 ×「眠らなければ」という強い思いから緊張?

 ×年齢的なもの?(ホルモンバランス等)

 ×遺伝や体質?

    ‥‥‥などなど

   

  当院では、睡眠障害の原因は次の3つだと考えています。



一時的に眠れなかったりすること、これは誰にでもあることだと思います。

ただし、長期間にわたり満足のいかない睡眠状態が続いたりするのなら、

その原因が必ずあると当院では考えます。

だからと言って、高価な枕や寝具を購入したりする必要はありません。

治療によって原因を取り除いていくことで、睡眠障害は自然と改善されていきます。

眠れに対する恐怖から解放され、心地よい睡眠をとって頂けるように、

治療させて頂きます。



病院の検査で明確な身体的(器質的)異常が見つからないことはあります。

そのような状態で睡眠障害や不眠の症状が出てしまうのは、

自律神経の乱れがあるからだと考えられます。

自律神経は、体の働きやホルモンを調整して、

眠りの状態をコントロールしています。

当院では、「自律神経の働きを正常化する」施術で、

睡眠障害が根本から改善されるよう治療していきます。



睡眠障害や不眠は、精神的ストレスが大きく関わっていることが多い症状です。

ストレスがかかると、脳が緊張状態になって、睡眠を妨げます。

ストレスは、イライラや不安としてはっきり自覚しているものから、

無意識に抱えているかもしれないものまで、多々あります。

当院では、必要に応じて「精神的ストレスを取り除く」施術を行います。

もちろん、痛みや危険などは一切ない施術方法なので、ご安心ください。

ストレスを少なくすることで、睡眠の状態が改善される患者様が多いです。


「睡眠障害に、体の歪みが関係あるの?」と意外に思われるかもしれませんね。

実は、体の歪みは筋肉や内臓とともに、神経にも負担をかけてしまいます。

歪んでバランスの悪い状態だと、自律神経が乱れ、

精神的ストレスを感じやすくなります。

実際、歪みを調整しただけでも、「よく眠れるようになった」と

仰る方がたくさんいらっしゃいます。

睡眠障害の方にとって体の歪みを整えることは、非常に重要なポイントだと言えます。



当施設はスマートリンク・カイロプラクティックアカデミー(SLCA) 認定治療院です。SLCAグループの治療院では、「民間療法の限界に挑戦!」という思想のもと、病院では治りにくい様々な症状を改善に導く治療技術を提供しております。
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