イライラ感が起こるのは、決してあなたに何か間違いがあったわけではありません。
また、性格や環境のせいだから治らない、といったものでもありません。
上記の原因を取り除いていくことで、自然と改善されていきます。
それは難しいことではなく、あなたがイライラ感のことで悩まれるより前の状態に戻って頂くだけなのです。
①自律神経の乱れを正していく治療
病院の検査で身体的(器質的)異常が見つからないのに、ちょっとしたことでイライラしたり、
異常なほど腹がたったり、精神的に不安定な感じが続くときは自律神経が乱れが原因かもしれません。
自律神経の働きを調整することで、極端なイライラ感がおさまり気持ちが安定してくることが期待できます。
②ストレスを取り除いていく治療
イライラ感には、ご自身なりのパターンがあるかもしてません。
パターンに気づいてもなぜだろうと思われるかもしれませんが、過去の記憶や記憶についている感情が
今のご自身の思考パターンを作っています。
ご自身の記憶についているマイナスの感情を取り除くことで、精神的に安定しやすくなります。
③身体の歪みを調整していく治療
「イライラ感に、身体の歪みが関係あるの?」と意外に思われるかもしれませんね。
でも実は、身体の歪みは筋肉や内臓とともに、神経にも負担をかけてしまいます。
歪んでバランスの悪い状態だと、精神的にも問題が出てくることが多いです。
実際、歪みを調整しただけでも、「気分がスッキリした」と仰る方が多くいらっしゃいます。
|